Sună-ne pentru programări și informații!

0232-250-423; 0232-241-922
14Dec 2017
Dec 14, 2017

7 moduri de a-ți păstra ochii sănătoși pe timp de iarnă

Ce faci pentru corpul tău pe timpul iernii? Te îmbraci gros, folosești creme de hidratare și mănânci alimente potrivite sezonului rece? Ok… dar ce faci pentru ochii tăi, atunci? Pentru că ochii fac și ei parte din tine și sunt cei care îți ghidează calea, fie că e cald, fie că e rece. Așa că trebuie să ai grijă de ei în mod corespunzător, în orice anotimp.

Iată mai jos recomandările noastre pentru a-ți menține ochii sănătoși pe toată perioada iernii!

1. Picături de ochi. Pentru că iarna ochii tind să fie mult mai uscați decât în sezonul cald, îți recomandăm să folosești soluții oftalmologice potrivite ochiului tău, pe care le găsești la Clinica Oftaprof;

2. Expunere mai mică. Pe cât posibil, încearcă să îți expui cât mai puțin ochii la gerul de afară și, mai ales, la zăpadă;

3. Lichide. Hidratarea ochilor se face și dacă consumi mai multe lichide în sezonul rece. Evident, vorbim aici de apă și ceaiuri și nicidecum de alcool;

4. Alimentație. Dacă tot vorbim de lichide, trebuie să îți spunem că o alimentație corectă te ajută să ai nu doar un corp sănătos, ci și ochi sănătoși și bine hidratați;

Citește și 10 alimente care te ajută să ai ochi mai sănătoși

5. Ochelari de soare. Nu, ochelarii de soare nu trebuie purtați doar pe perioada verii, ci și în timpul iernii atunci când razele UV sunt extrem de puternic și de dăunătoare;

6. Cremă de ochi. Pielea ochilor este predispusă la uscare excesivă pe timpul iernii, fapt ce poate crea disconfort și mâncărimi ale ochiului. Pentru a le evita, îți recomandăm folosirea unor creme speciale pentru ochi, pe care le poți procura din farmacii sau din magazinele specializate;

7. Odihnă. Da, știm! Spui tot timpul că nu ai timp și ai ajuns să dormi foarte puțin. Însă ochi sănătoși înseamnă, înainte de toate, ochi odihniți. Respectă cele 8 ore de somn pe timpul nopții și evită expunerea excesivă la ecranul albastru sau la frig pe timpul zilei.

Îți reamintim că toate aceste recomandări sunt pași spre ochi mai sănătoși. Dacă observi o uscăciune excesivă a ochiului, roșeață, mâncărime, pete sau orice alt semn de disconfort, prezintă-te imediat la clinică pentru un consult oftalmologic!

Foto: pinterest.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.