Sună-ne pentru programări și informații!

0232-250-423; 0232-241-922
Sep 6, 2017

7 moduri în care îți poți păstra ochii sănătoși la bătrânețe

Unul din șase adulți de peste 45 de ani suferă de afecțiuni ale ochiului, iar numărul crește odată cu înaintarea în vârstă. Însă nu e vorba doar de o îmbătrânire firească a corpului, cu toate celulele și organele lui, așa cum s-ar crede. Afecțiunile apar cu precădere la vârste mai înaintate, pentru că pacientul nu a avut grijă la semnele bolilor din tinerețe și, mai ales, nu a făcut nimic să le prevină.

Oamenii care au mai multă grijă de ochii lor și de sănătatea lor pot ajunge la bătrânețe fără probleme de vedere sau alte afecțiuni oculare. Da, se poate! Așa că îți vom destăinui câteva dintre lucrurile pe care le poți face pentru a-ți păstra ochii cât mai sănătoși pe toată perioada vieții.

  1. Boli de familie. Este esențial să știi dacă există sau au existat cazuri de diabet sau de tensiune ridicată în familia ta, pentru că oamenii care suferă de aceste boli sunt mai predispuși la afecțiunile oculare dintre cele mai grave. Dacă le depistezi din timp, le poți controla și își poți păstra vederea bună și ochii sănătoși;
  2. Schimbări de vedere. Imediat ce observi că vederea ta a suferit anumite schimbări, este obligatoriu să vii la un consult oftalmologic, indiferent că vorbim de vedere încețoșată, vedere dublă, dificultăți de vedere, durere, roșeață etc.;
  3. Vremea și condițiile de mediu. Dacă nu porți ochelari de soare sau de protecție și îți expui ochii la razele UV, la vânt, la frig, la praf sau la ecranele cu lumină albastră timp îndelungat, atunci ajuți practic boala să se instaleze mai repede în ochii tăi. La fel se întâmplă și dacă porți ochelari de soare sau de vedere care nu sunt de calitate;
  4. Produse. La fel cum îți recomandăm să folosești ochelari de calitate, tot așa îți spunem să procedezi și când vine vorba de toate celelalte produse cu care intră ochiul tău în contact, de la picături de ochi, până la diferite produse cosmetice;
  5. Stil de viață. Cu cât ai un stil de viață mai sănătos, cu atât ochii tăi vor vedea mai mult și mai bine. Dietele echilibrate, mâncarea sănătoasă, hidratarea corectă și exercițiile fizice te ajută să îți păstrezi vederea pentru mai mult timp. Chiar și plimbările zilnice în aer curat ajută enorm. Bineînțeles, fără fumat și cu un consum minim de alcool;
  6. Odihna. Odihna ochilor este unul dintre cele mai importante aspecte ce țin de sănătatea lor. Nu îți forța ochii atunci când citești sau muncești, fă pauze la fiecare 20 de minute și încearcă să folosești orele de somn din timpul nopții fix pentru acest scop;
  7. Control periodic. Chiar dacă nu observi schimbări majore la vederea ta, este important să te prezinți la control în fiecare an sau maxim la doi ani, pentru că medicul oftalmolog dispune de tehnologia și de priceperea medicală care verifică situația reală a ochilor tăi, putând să previi astfel bolile grave ale ochiului.

De fapt, chiar ar fi timpul să ne suni și să îți faci o programare, ca să te asiguri că privești viața cu ochi buni și la bătrânețe!

Foto: Pinterest.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *